योग भारत की प्राचीन परंपरा का एक अमूल्य उपहार है। यह मन और शरीर की एकता का प्रतीक है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हम पर है और दुनिया भर के लोग अपने योगा मैट को निकालने और कुछ योग करने के लिए तैयार हो रहे हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि 21 जून को ‘अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस’ क्यों चुना जाता है।
योग का एक संक्षिप्त इतिहास:
योग को एक प्राचीन प्रथा माना जाता है जो हमारे देश में उत्पन्न हुई थी। यह प्रथा लगभग 5000 साल पुरानी मानी जाती है। योग को हृदय और आत्मा के बीच सामंजस्य और संतुलन प्राप्त करने और दिव्य ज्ञान प्राप्त करने के एक तरीके के रूप में विकसित किया गया था। इतना ही नहीं, समय बीतने के साथ, यह भी देखा गया कि योग का अभ्यास और अभी भी चिकित्सा लाभ है। यह मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी कई बीमारियों को ठीक करने और शारीरिक चोटों और पुराने दर्द को कम करने में मदद करता है। यह सदियों से भारत में प्रचलित है और अब योग ने पश्चिमी दुनिया में भी अपना रास्ता खोज लिया है। हाल के दशकों में योग वास्तव में भारत के बाहर लोकप्रिय हो गया और कई अन्य संस्कृतियों ने उनमें योग को अपनाया है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: संक्षिप्त इतिहास
11 दिसंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा ने घोषणा की कि 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस या विश्व योग दिवस के रूप में देखा जाएगा। 2015 से, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस दुनिया भर में मनाया जाता है।
प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने 2014 के सितंबर में संयुक्त राष्ट्र विधानसभा को संबोधित किया और योग के सार पर चर्चा की
“योग भारत की प्राचीन परंपरा का एक अमूल्य उपहार है। यह मन और शरीर की एकता का प्रतीक है; विचार और क्रिया, संयम और पूर्णता; मनुष्य और प्रकृति के बीच सामंजस्य; स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण। यह व्यायाम के लिए नहीं है। संयुक्त राष्ट्र महासभा में आपके साथ “एकता की भावना” की खोज करने के लिए।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: हर साल का विषय
2015 के लिए थीम: योग फॉर हार्मनी एंड पीस
2016 के लिए थीम: युवाओं
को 2017 के लिए थीम जोड़ें: योग फॉर हेल्थ
2018 के लिए थीम: योग फॉर पीस
2019 के लिए थीम: योग फॉर हार्ट
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: 21 जून के पीछे का कारण
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा को अपने संबोधन के दौरान कहा:
तारीख उत्तरी गोलार्ध में वर्ष का सबसे लंबा दिन है और दुनिया के कई हिस्सों में इसका विशेष महत्व है।
21 जून ग्रीष्मकालीन संक्रांति का दिन होता है, जब उत्तरी गोलार्ध में किसी ग्रह के अक्ष का झुकाव उस तारे की ओर सबसे अधिक झुका होता है जिससे वह परिक्रमा करता है – हमारे मामले में, पृथ्वी और सूर्य।
21 जून को वर्ष का सबसे लंबा दिन माना जाता है जिसमें सूर्य जल्दी उगता है और उत्तरी गोलार्ध के लिए देर से स्थापित होता है।
ग्रीष्मकालीन संक्रांति को भारतीय पौराणिक कथाओं में एक महत्वपूर्ण दिन भी माना जाता है क्योंकि यह एक ऐसी घटना को चिह्नित करता है जिसे योगिक विज्ञान की शुरुआत माना जा सकता है।
जब लोगों ने आदि योगी को देखा, तो वे आत्मज्ञान के लिए उनके पास गए, लेकिन उनकी उपस्थिति से अनजान रहने के कारण उन्होंने छोड़ दिया।
जबकि, सात लोग उससे सीखने की जिद पर अड़े रहे लेकिन शिव ने यह दावा करने से इनकार कर दिया कि बहुत तैयारी की जानी थी।
सात लोगों ने फिर 84 साल की साधना के माध्यम से निर्धारित किया, जिसके बाद शिव ने उन्हें नोटिस किया क्योंकि सूर्य उत्तरी से दक्षिणी भाग में स्थानांतरित हो रहा था जो ग्रीष्मकालीन संक्रांति का दिन था।
यह कहा जाता है कि वह अब उन्हें अनदेखा नहीं कर सकता था क्योंकि वे ज्ञान से अभिभूत थे। जब 28 दिनों के बाद अगली पूर्णिमा पैदा हुई, आदि योगी ने खुद को आदि गुरु में बदल दिया और अपने शिष्यों को योग विज्ञान के तरीके सिखाना शुरू कर दिया।
अब, आप जानते हैं कि हर साल 21 जून को योग क्यों मनाया जाता है। इसलिए, इस वर्ष एक प्रतिज्ञा लें और अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर योग का जश्न मनाएं। इसके साथ योग को भी अपनी दिनचर्या में शामिल करें।
यह न केवल आपके दिमाग और दिल को जोड़ने में मदद करेगा बल्कि यह आपको कई बीमारियों और समस्याओं को ठीक करने में भी मदद करेगा।